2-3 NIVEL DESAFÍOS DE COORDINACIÓN

Es inevitable eludir las modas. Los desafíos o "challenges" se han hecho virales en este periodo de confinamiento.
Algunos son fáciles y otros requieren un nivel de coordinación importante. 
Generalmente son desafíos que se realizan en pareja para hacerlo más espectacular, así que animaos a intentarlos con algún miembro de vuestra familia. 

Os voy dejando los retos de mayor a menor dificultad. A ver cuantos conseguís!!!!

Coordinación en pareja
https://www.youtube.com/watch?v=afmXWrw3Fh0

Control con un rollo de papel higiénico. ¿Cuantos toques puedes dar?

https://www.youtube.com/watch?v=c6FDoye8ADI

Coordinación Individual
Puedes girar sin que caiga la zapatilla al suelo? Pincha y verás como hacerlo.
https://www.youtube.com/watch?v=sW0HWQBCdp8


Cámbiate de silla sin usar las manos!!!
https://www.youtube.com/watch?v=0wO4WG3wcHQ


Equilibrios con un calcetín. Pásatelo del pie a la mano, a la pata coja...
https://www.youtube.com/watch?v=ZIut1Y6FLUY


Equilibrio con Papel higiénico. A que no se te cae?
https://www.youtube.com/watch?v=h__AEw4P-Nw


AQUÍ TE DEJO LOS RETOS, A VER SI PUEDES LOGRAR ALGUNO O TODOS. Y SI QUIERES ENVÍAME AL MAIL TUS DESAFÍOS

1er NIVEL-TODOS A MOVERSE

Vamos a mover el cuerpo. Baile no es solo mover los brazos y ya...

Es divertido, potencia la autoestima, nos quita la vergüenza, nos ayuda a corregir la postura, mejora nuestra fuerza, flexibilidad, coordinación... y encima lo pasamos bien.

Hoy os dejo los famosos bailes de los de sobra conocidos por vosotros CANTAJUEGOS!!

CHU CHU WÁ 

https://www.youtube.com/watch?v=8_RWPLfo8Xg

EL ARCA DE NOÉ

https://www.youtube.com/watch?v=OCXrb6fsarc

SOY UNA TAZA

https://www.youtube.com/watch?v=fTzTFQbdYEQ

HEAD SHOULDER...Versión Rápida

https://www.youtube.com/watch?v=WX8HmogNyCY

Si os animáis mandadme vuestros vídeos al correo electrónico. 

A BAILAR!!!!

HOY PARA TODA LA FAMILIA

Bienvenidos de nuevo. Esta semana lo que os propongo es un surtido de actividades y juegos para toda la familia. Fáciles de preparar y horas de diversión aseguradas.

GLOBOS

Para empezar vamos a probar con los globos. En casa casi siempre encontramos globos: los que nos sobran de cumpleaños, los que nos regalan l@s abuel@s... pero siempre encontramos al menos un par de ellos... (si no tenéis no os preocupés, os dejo otras propuestas...)

TENIS-GLOBO
Presentamos dos variantes. 

1. La clásica en la que colocamos en una zona delimitada una silla o dos a modo de red. El globo no debe tocar el suelo. Con un golpeo con la mano, con la cabeza o con el pie (o lo que puedas) tienes que pasarla al otro lado.
2. Con raqueta hecha a mano. Necesitaremos un trozo de cartón (recortado en forma de raqueta) o un plato de plástico y un palo o una regla o similar (que hará de empuñadura). Pegaremos el mango al cartón y ya tendremos nuestra super raqueta.
   

CARRERA CON GLOBO

También reconocido y sencillo. Sin que el globo toque el suelo trataremos de recorrer una distancia. Puede ser en línea recta, con obstáculos... imagina el recorrido que quieras pero no dejes que caiga el globo.

CARRERA DE SOPLIDOS

Desde el suelo, con el globo delante de nosotros. Salida y llegada y sólo con el soplo. ¿Quien llegará primero?

TWISTER

El juego consiste en hacer girar una especie de ruleta que nos señala en qué color debemos poner las manos y los pies, hasta que uno de los dos participantes no logra mantener el equilibrio y cae. Para hacer esta versión casera necesitamos una tela grande, en la que pintaremos círculos de 4 colores (4 filas compuestas por 6 círculos). En un cuadrado de cartón dibujamos una especie de reloj con círculos de colores, cada cuadrante de este reloj representa una mano o un pie (izquierdo o derecho) y en cada cuadrante debe haber cuatro círculos, uno por cada color. Para jugar colocamos un lápiz en el centro y lo hacemos girar, cada extremo señalará dónde poner una mano y un pie.

EXPRESIÓN CORPORAL

¿Jugamos a las películas? ¿a adivinar el deporte que estoy practicando? ¿quizá un animal? No hables, no hagas ruido, sólo haz gestos usando los recursos corporales para que los demás adivinen aquello que quieres representar. TODOS JUEGAN!!!

3º NIVEL

Hola chic@s antes de nada deciros que echéis un vistazo a las propuestas de vuestr@s compañer@s de 1º y 2º nivel, son sencillas, divertidas y también nos entretienen que al final es lo que importa.
En 1º propusimos barracas de feria (trabajo de lanzamientos) en 2º propusimos malabares (lanzamientos-recepciones y coordinación óculo-manual). En esta caso último el desafío de los malabares también os lo lanzo a vosotros.

A parte me gustaría proponeros que hicierais vuestra propio juego de la rana. Juntamos contenidos como el juego tradicional y el uso de materiales reciclados. 

Juego de Rana original

La foto superior nos muestra el juego original. La rana, un molinillo, dos puentes y 8 agujeros. Nosotros vamos a darle nuestro toque personal, con material reciclado y adaptada para jugar en nuestras casas.

1. Lo primero que necesitáis es una caja de cartón. (Una caja de botellas de vino sería ideal, pues viene con compartimentos, si no fuera así, podemos hacer las separaciones nosotros mismos.)
2. Un brick como soporte para la rana
3. Pelotas hechas de papel de aluminio.
4. Pintura para decorar.

Esta es la caja base. Cortamos mas o menos 2/3 de caja dejando la pared de fondo como tablero. Los compartimentos si no los tenemos podemos hacerlos cortando cuadrados de cartón y los pegamos con cola.

Decórala como quieras. Un ejemplo...

Por otro lado tenemos el brick al que le pegaremos un cilindro como en la foto. El cilindro puede ser el cartón de un rollo de servilletas o puedes hacerlo más ancho con una cartulina.

Una vez las piezas decoradas y pegadas, añade detalles como las ancas de la rana, los ojos, o como más te guste. Marca una distancia, dale una puntuación a cada agujero (la boca de la Rana la que más) y juega con tu familia o contra ti mismo. Cada turno son 3 lanzamientos.

A JUGAR!!!!! 

2º NIVEL

Os propongo un reto divertido pero antes deciros que a los más peques les propuse la idea de fabricar su barracas de feria en casa. Podéis echarle un vistazo porque también puede ser entretenido para vosotr@s. 
Vamos a fabricar nuestro juego de malabares. Si es cierto que para fabricar las pelotas vamos a necesitar material más específico: globos. Nos hace falta 6 globos, usaremos 2 para cada pelota, 1 globo donde introduciremos arroz y otro globo para envolver el primero y reforzarlo. Deberían salirnos las 3 pelotas del tamaño de una mandarina. De todos modos os dejo un enlace para construir nuestras bolas malabares.

Como fabricar pelotas con arroz

Si no tenemos globos, no pasa nada, podemos usar como alternativa unos calcetines. Les hacemos bola y los podemos reforzar con gomas.

Lo siguiente, tras fabricar las bolas es aprender a utilizarlas. La mejor manera de empezar es de manera progresiva, lanzando y recogiendo primero una bola y seguidamente con dos. De todos modos os dejo otro enlace que muestra la progresión con ejercicios sencillos. A ver si puedes llegar a hacerlo con las 3.

primeros pasos malabares

A por ello chic@s!!!!

No olvidéis mandarme vuestras creaciones al email. Un abrazo fuerte.

1º NIVEL

EN LAS FERIAS

Seguro que has participado alguna vez en una barraca de feria. Tiros al blanco, derribar los bolos, carreras de camellos, la rifa...

Hoy os propongo dos juegos típicos de las barracas.

Tiro al blanco: Puede ser el más famoso de todos, el que si derribas todas las latas te llevas el oso gigante. Lo vamos a fabricar en casa, siempre con material reciclado y a nuestro alcance.

        Es muy sencillo: necesitamos latas vacías (de refresco, de conserva...) Si no disponemos de latas podemos usar los cartones del papel higiénico.

        Necesitamos fabricar una pelota, la mejor opción es de papel de aluminio, si no, una bola de papel forrada de celo.

Aquí os dejo una idea, decorad las latas a vuestro gusto. Podéis variar el juego colocando las latas en distintos lugares, dándoles una puntuación en función de la distancia etc...

El otro juego de barraca es lanzar el aro. Seguro que también lo conoces, pero esta vez, al igual que el anterior, lo tienes que fabricar y decorar tú mismo.

         Lo primero que tenemos que hacer es fabricar el aro. Utiliza un trozo de cartón. Dibuja dos círculos concéntricos sobre este con un lápiz y recórtalo con ayuda de un adulto. Una vez hayas obtenido los aros (al menos 3) puedes decorarlos con acuarelas, rotulador...

         Después fabricaremos la base. Usaremos el cartón de un rollo de servilletas. Le añadiremos una base (amplia para aguantar el lanzamiento) y de igual modo lo decoraremos.

Esta es una pequeña idea. Una vez todo terminado...A JUGAR!!! Lanzaremos los tres aros en cada turno, a ver quién consigue demostrar una mejor puntería.

Espero disfrutéis de esta propuesta chic@s. Mucho ánimo